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简略信息一览：
60男人补能捉高性功效与
1、补肾方法体育锻炼生命在于运动，每天保持适量的运动量能给男性带来意想不到的收获，其中性功能的提高就是其中最为重要的一点。运动能增加全身氧含量，同时还能提高睾丸酮的分泌，对于男性生殖系统来说具有非常重要的意义。而且这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，可以说锻炼就是最好的壮阳药。
2、虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高，中医学觉得，虾味甘、咸、温性、有补肾壮阳益肾、补清、催乳之功。有常食虾，有增强体质的实际效果。泥鳅鱼 含有丰富多彩蛋白质、人体脂肪、维生素D、维生素b2叶酸片、铁、磷、钙等营养元素。对调整男性性功能有不错的功效。
3、狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿***。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。
请问男女补肾有差异没有?
1、由于男女身体结构的差异，男性的养生主要以补肾壮阳为主，女性的补肾主要以补血益气为主。但在饮食方面，差别不大。比如羊肉，动物内脏，黑色食品，比如大豆，大米，男女皆可食用，还可以补肾。补肾是男性关注的话题。但补肾不要盲目，科学补肾更重要。
2、因为男女身体生理结构的区别，男人养生主要是以补阳为主导，女性护肾主要是以补血补气养神为主导。可是在饮食方面，区别并不大。例如牛肉，动物内脏及其黑色的食物黄豆稻米等，男女都可以吃，都可以补肾壮阳。一说到补肾壮阳好多人想起的便是男人补肾，实际上女性都是必须补肾壮阳的。
3、由于男女身体结构的差异，男性主要通过补肾壮阳来保持健康，而女性主要通过补血益气来保持健康。然而，饮食没有什么不同。例如，羊肉、动物内脏和黑色食物，如大豆和大米，男女均可食用，并能补肾。但是，女性也可以多吃阿胶、当归、银耳等食物来补充气血，效果会更好。
4、肾虚者头发早白，或腰膝酸软，筋骨酸痛，或男子遗精，女子用之为宜。各位女性朋友，大家是否对肾虚也有一定的了解呢？不管是男性还是女性，都有可能出现肾虚的情况，而女性朋友体质较差，有点肾虚的情况更容易发生，肾虚会给身体带来很多问题跟麻烦，所以大家一定要多加注意，一些补肾的东西哦。
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