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早上起来喝杯怡宝水然后可以做俯卧撑吗?
当然可以但要注意热身 我是一名健身爱好者。首先告诉你俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的***作用，绝对是个身体训练的好项目。此外更高兴的看到你对锻炼科学的重视。给你一个***：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。
早上7点：起床一杯水+瘦腰腹小动作 清晨起床后，瘦腰腹的行动就要开始啦，其实清晨是瘦腰腹的最佳时间哦，千万不要错过了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分，非常重要。
如果目的是锻炼腹肌和胸肌，那么最好是饭后一个小时，早上空腹不宜运动。但只是随便做几下是没有关系的。运动时间：1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。
怡宝4.5升桶的高度尺寸
1、升桶装矿泉水箱：高度约为55cm，直径约为28cm。13升桶装矿泉水箱：高度约为45cm，直径约为27cm。5升桶装矿泉水箱：高度约为28cm，直径约为20cm。
2、怡宝纯净水的5升包装，其瓶身宽度为157毫米。 根据查询结果，5升的怡宝水瓶底直径大约为157毫米。 45升的桶装水能够容纳大约45公斤的水。 一般来说，45升等于45公斤，因为1升水的重量大约为1公斤，所以45升的水可以装满45公斤。
3、*20*24。看大瓶装还是小瓶装，小瓶装的是30*20*24，大瓶装的是60*40*48，作为瓶装饮用纯净水国家标准的主要发起和起草单位之一，华润怡宝始终以优于国标的生产标准。为消费者提供健康满意的优质产品，并通过良好的服务，赢得消费者认同。
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